Nach drei intensiven Trainingswochen in der Halle, in denen die Grundlagen gelegt wurden, hat die 1. Damen mit Beginn der Ferienzeit ihre Vorbereitung auf die kommende Regionalliga-Saison ins Freie verlegt. Schauplatz des vierwöchigen Outdoor-Trainings ist die Halde Hoheward, die mit ihren anspruchsvollen Gegebenheiten optimale Bedingungen für ein intensives Aufbauprogramm bietet. Die außergewöhnliche Kulisse des Landschaftsparks ermöglicht es Coach Heiko Skiba, gezielt an den körperlichen Grundlagen zu arbeiten und das Team auf besondere Weise zu fordern.
Im Fokus der Trainingseinheiten stehen dabei die drei zentralen Säulen der körperlichen Fitness: Ausdauer, Athletik und Schnelligkeit. Die besonderen topografischen Verhältnisse der Halde mit ihren Steigungen und Weitläufigkeit schaffen eine ideale Basis, um sich bestmöglich auf die Herausforderungen der Regionalliga vorzubereiten. Was auf den ersten Blick ungewöhnlich erscheinen mag, erweist sich als durchdachtes Konzept für eine umfassende physische Vorbereitung.
Die Stimmung im Team ist dabei hervorragend. Alle Spielerinnen ziehen voll mit und zeigen sich hochmotiviert, die anstrengende Vorbereitungsphase gemeinsam zu meistern. Die harte Arbeit wird mit großem Ehrgeiz und Teamgeist angegangen, was eine solide Grundlage für die kommende Saison verspricht. Dieser Zusammenhalt dürfte sich auch in der anstehenden Spielzeit als wichtiger Faktor erweisen.
Mit dieser intensiven Vorbereitung legen die Damen den Grundstein für einen erfolgreichen Start in die neue Spielzeit. Die vier Wochen auf der Halde Hoheward sollen das Team nicht nur körperlich, sondern auch mental bestens rüsten für die anspruchsvollen Aufgaben in der Regionalliga. Bereits am 17. August geht es dann wieder in die Halle, wo der Feinschliff für die am 20. September beginnende Saison geleistet wird. Bis dahin heißt es: weiter hart arbeiten unter freiem Himmel.
Heiko Skiba: "Ich bin stolz auf das Team, alle ziehen voll mit und geben Gas!"
